「 心身の健康 」一覧

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歯でリズムを刻んで脳内音楽のドラムをノリノリで演奏するクセ

歯でリズムを刻むクセをどうにかしたいんですが、

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【花粉症】無印の体にフィットするソファで夜の鼻づまりが楽になった

無印の体にフィットするソファを枕がわりに寝てみたら花粉症の夜の鼻づまりが楽に。実験結果を共有します。

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鼻水吸引器スマイルキュートKS-500で花粉症の鼻づまりは解消できるのか?

鼻水吸引器スマイルキュートKS-500を花粉症の鼻づまり対策に買ってみたんですが、完全な鼻づまり解消にはなりませんでした。

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【花粉症】夜の鼻づまりで眠れないときに試したい「フード+横向き寝」

夜に悪化する花粉症の鼻づまりで眠れない。睡眠不足を避けるべく片鼻だけでも通すための対策をご紹介します。

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夜眠れない理由は「今日はやりきった感」不足ではないか

「一日を生ききった」「今日はやりきった」と思えれば、夜にストンと眠れるのではないでしょうか。

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だらだらスマホをやめてスキマ時間での休息を増やした結果

ついダラダラ長時間見てしまうスマホ。実は身体には全く息抜きになっていませんでした。その時間を休息に回したらメリットだらけ。具体的な方法をご紹介します。

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フェミニーナ軟膏を男だけど使ってみたら実に効果的だった

女性専用と思えるフェミニーナ軟膏を、男だけど使ってみました。実に効果的で本当におすすめ。

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JINS SCREENのDAILY USEを半年使い続けたので効果をレビュー

ブルーライトカットメガネ「JINS SCREEN」の効果を、毎日10時間PCやスマホの画面を見るぼくが使い続けた結果をガチレポートし。

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パーソナルトレーナーの紅蘭がテレビで紹介していた全身筋トレが効いた

草刈正雄の娘であり認定パーソナルトレーナーの草刈紅蘭がテレビ番組「ぴったんこカン・カン」でおすすめしていた全身筋トレのご紹介。

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ゆうメンタルクリニックってどうなの?8ヶ月通った感想まとめ

人生初の心療内科。ゆうメンタルクリニック新宿院に通いました。初診とその後通ったレポートです。

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