「 心身の健康 」一覧

鼻水吸引器スマイルキュートKS-500で花粉症の鼻づまりは解消できるのか?

鼻水吸引器スマイルキュートKS-500で花粉症の鼻づまりは解消できるのか?

鼻水吸引器スマイルキュートKS-500を花粉症の鼻づまり対策に買ってみたんですが、完全な鼻づまり解消にはなりませんでした。

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花粉症による夜の鼻づまり対策に「フードをかぶって横向き寝」がよく効く

花粉症による夜の鼻づまり対策に「フードをかぶって横向き寝」がよく効く

花粉症の鼻づまりは夜に悪化するもの。睡眠不足を避けるべくなんとか片鼻だけでも通った状態を保つために効果的だった対策をご紹介します。

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夜眠れない理由は「今日はやりきった感」不足ではないか

夜眠れない理由は「今日はやりきった感」不足ではないか

「一日を生ききった」「今日はやりきった」と思えれば、夜にストンと眠れるのではないでしょうか。

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だらだらスマホをやめて休息を増やしたらイライラしにくくなった

だらだらスマホをやめて休息を増やしたらイライラしにくくなった

ついダラダラ長時間見てしまうスマホ。実は身体には全く息抜きになっていませんでした。その時間を休息に回したらメリットだらけ。具体的な方法をご紹介します。

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男だけどフェミニーナ軟膏を使ってみたら実に効果的だった

男だけどフェミニーナ軟膏を使ってみたら実に効果的だった

女性専用のように見えるフェミニーナ軟膏を、男だけど使ってみました。実に効果的で本当におすすめ。

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JINS SCREENのブルーライトカット効果で目の奥の痛みと頭痛が消えた

JINS SCREENのブルーライトカット効果で目の奥の痛みと頭痛が消えた

ブルーライトカットメガネ「JINS SCREEN」の効果は?毎日10時間PC、スマホ画面を見るぼくが4ヶ月使った結果をガチレポート。

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パーソナルトレーナーの紅蘭がテレビで紹介していた全身筋トレが効いた

パーソナルトレーナーの紅蘭がテレビで紹介していた全身筋トレが効いた

草刈正雄の娘であり認定パーソナルトレーナーの草刈紅蘭がテレビ番組「ぴったんこカン・カン」でおすすめしていた全身筋トレのご紹介。

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ゆうメンタルクリニック新宿院に8ヶ月通った感想。評判のよさは本当か

ゆうメンタルクリニック新宿院に8ヶ月通った感想。評判のよさは本当か

人生初の心療内科。ゆうメンタルクリニック新宿院へ行った初診とその後5ヶ月通ったレポートです。

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目の疲れに効果的な「15秒瞑想」を紹介。疲れ目は素直に休ませよう

目の疲れに効果的な「15秒瞑想」を紹介。疲れ目は素直に休ませよう

目の疲れは猫背、首こり、肩こり、偏頭痛のおおもと。パソコンにスマホにつかれた目のために15秒でいいから休み時間をあげましょう。

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クロスバイクのハンドルを短くカットしたら、楽に速く走れるようになった

クロスバイクのハンドルを短くカットしたら、楽に速く走れるようになった

クロスバイクのハンドル、切らずにそのまま使ってませんか?短くカットすると快適さや疲れにくさがケタ違いです。

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